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Janina Vollhardt

Kunst & Bewusstsein

Kategorie

Inspirationen

Psychokunst – Die Psychotherapie mit Farben

Kennst du schon mein buntes Angebot „Psychokunst“? Es ist DIE SUPERLATIVE zur gängigen Psychotherapie mit Spaß- und Entspannungsfaktor. Lies weiter um zu erfahren, wie sie funktioniert und wirkt. Farben statt nur Worte – wie Psychokunst dich verändert Ja, gesagte Worte… Weiterlesen →

Sinnvoll Warten auf den Therapieplatz – Alternativen zur Überbrückung

Vielleicht kennst du das ja? Du bist mit deinen Nerven und Kräften völlig am Ende. Innerlich erlebst du einen Zusammenbruch, bist lebensmüde und/oder weißt nicht wie um dich geschieht? Vielliecht hast du auch plötzliche Atemnöte, Herzrasen oder Angstzustände? Hilfewendend gehst du… Weiterlesen →

Die Zukunft lebt sich JETZT

Ich bin häufig in meinem Leben nicht voran gekommen. Und das liegt daran, dass meine Gedanken mir immer wieder vorgaukeln wollten, dass ich irgendwie eingeschränkt und meine Hände gebunden sind. Dass scheinbar der Zeitpunkt ungünstig ist, oder eine zu treffende… Weiterlesen →

Bin ich entspannt, bist du entspannt

Vielleicht kennst du das? Du kommst in ein Büro wo eine miese Stimmung herrscht, die Arbeitskollegen gestresst und genervt sind und alles einfach nur trübe erscheint. Eigentlich hast du gut geschlafen und den Tag ganz normal gestartet. Jetzt dauert es… Weiterlesen →

Achtsamkeitsübungen gegen Alltagsstress

Achtsamkeitsübungen helfen uns aus dem Alltagstrott auszubrechen. Selbst wenn es nur für ein paar Minuten oder Atemzüge ist, heißt es hier: Inne halten, in die Ruhe kommen und neu zentrieren. Ich möchte dich an diesem Tag, in dieser Woche, oder… Weiterlesen →

Wünsche

Wünsch dir was… Wie oft hast du schon Wünsche gehabt? Und wie oft sind deine Wünsche in Erfüllung gegangen? Es ist leicht zu sagen „wünsch dir was“. Ob es eintritt, das ist für die Meisten unter uns eine völlig andere… Weiterlesen →

Liebe & Lieben

Hast du dich schon einmal gefragt was Liebe ist? Oder was es bedeutet zu lieben?  Für mich ist die Liebe eine Kraft aus der die schönste Schöpfung entspringen kann. Demnach ist die Liebe überall, wo du Schönheit betrachtest: bei deinem… Weiterlesen →

Frühlingserwachen – das Abenteuer beginnt

Endlich werden die Tage wieder länger und heller. Die Sonne begrüßt uns mit ihrem warmen Lächeln und bringt nun auch die letzten schlafenden und müden Zellen des Winters in Gange. Alles erwacht und erblüht – die Natur zeigt ihre Schönheit:… Weiterlesen →

Mit Freude zum Ziel – und damit zum Sinn deines Lebens

Ein jeder trachtet nach einem Sinn im Leben. Dieses Leben ist ein Geschenk. Es gibt dir die Möglichkeit nach deinem Sinn zu leben. Was wünschst du dir für dein Leben? Wie soll es aussehen? Was darf dich umgeben? Welchen Sinn… Weiterlesen →

© 2019 Janina Vollhardt

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