Janina Vollhardt

Kunst & Bewusstsein

Schlagwort

Stressbewältigung

Achtsamkeitsübungen gegen Alltagsstress

Achtsamkeitsübungen helfen uns aus dem Alltagstrott auszubrechen. Selbst wenn es nur für ein paar Minuten oder Atemzüge ist, heißt es hier: Inne halten, in die Ruhe kommen und neu zentrieren. Ich möchte dich an diesem Tag, in dieser Woche, oder… Weiterlesen →

© 2018 Janina Vollhardt

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